ICE (In Case of Emergency)

ICE (In Case of Emergency) i telefonen – Viktig kontaktinformation vid nödsituationer

Att spara kontaktuppgifter under namnet ”ICE” (In Case of Emergency) i din telefon är ett enkelt och effektivt sätt att hjälpa räddningspersonal att snabbt nå dina anhöriga om du skulle råka ut för en olycka eller annan nödsituation. Här är några steg och tips för att säkerställa att rätt information finns tillgänglig:

  1. Spara kontaktuppgifter som ICE: Lägg till en eller flera kontakter i din telefonbok och spara dem under namnet ”ICE”. Du kan till exempel skriva ”ICE – Mamma”, ”ICE – Partner” eller ”ICE – Anna”. Detta gör det tydligt för räddningspersonal vilka kontakter som är viktiga att nå.
  2. Välj rätt kontaktpersoner: Välj personer som känner dig väl och som snabbt kan ge viktig information om dina medicinska behov, allergier eller annan nödvändig information som kan hjälpa sjukvårdspersonal.
  3. Informera dina ICE-kontakter: Berätta för de personer du sparar som ICE-kontakter att de finns registrerade som nödkontakter, så att de är medvetna om sin roll och vad som förväntas av dem.
  4. Använd telefonens medicinska ID-funktion: Många smartphones har en funktion för medicinsk information som kan nås även när telefonen är låst. Här kan du fylla i information som allergier, mediciner, blodgrupp och ICE-kontakter. På iPhone hittar du det under appen ”Hälsa” och på Android finns liknande funktioner under ”Nödinformation” eller ”Kontakter”.
  5. Uppdatera regelbundet: Kontrollera regelbundet att kontaktuppgifterna är aktuella och uppdatera om någon av dina ICE-kontakter ändrar telefonnummer.
  6. Lägg till viktiga medicinska uppgifter: Utöver kontaktpersoner kan det vara bra att notera viktiga medicinska detaljer, som allergier, pågående medicinering, sjukdomar eller annan information som kan vara avgörande i en nödsituation.
  7. Instruktioner för hur man hittar ICE: Försäkra dig om att dina kontakter vet att de är sparade som ICE och hur räddningspersonal hittar denna information. I vissa länder och regioner är detta en välkänd metod, medan i andra kan det vara mindre vanligt.

Varför är ICE viktigt?

Att ha ICE-kontakter sparade i din telefon gör det möjligt för räddningspersonal att snabbt och effektivt få kontakt med dina närmaste om du är medvetslös eller inte kan kommunicera. Det kan underlätta vid medicinska beslut och hjälpa dina anhöriga att få information om vad som har hänt så snabbt som möjligt.

ICE-funktionen är en enkel men värdefull del av din personliga krisberedskap som kan göra stor skillnad när det verkligen gäller.